漯河实验高级中学 2026年暑假致全体家长的一封信 亲爱的各位家长朋友： 蝉鸣渐盛，盛夏已至，2026年暑假即将拉开帷幕。衷心感谢您长期以来对学校工作的理解与支持！假期是学生修身储能、放松成长的黄金时期，也是各类安全事故和不良习惯的高发时段。为切实履行家校监护与教育责任，保障学生度过一个平安、健康、充实、文明的暑假，现将假期安全、学习生活及心理教育相关注意事项温馨提示如下，请家长认真落实监护职责。 一、筑牢安全防线，守护生命平安 安全无小事，责任大于天。请家长全面做好孩子暑期安全监护，常态化开展安全教育，传授避险自救知识，提升孩子安全防范与应急处置能力，坚决杜绝各类安全事故发生。 1. 严防溺水安全。夏季溺水高发，请严格督促孩子遵守防溺水“六不”准则：不私自下水、不擅自结伴下水、无家长陪同不下水、不到无安全设施水域、不到陌生危险水域戏水、不擅自下水施救。孩子靠近水源时家长必须全程近距离看护，严禁孩子独自滞留各类水域周边。 2. 严守交通安全。教育孩子自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、谨慎通行。严禁未满16周岁学生骑行电动自行车上路，骑行务必佩戴头盔。乘车全程系好安全带，严禁将孩子单独留在高温车内；外出不横穿马路、不在道路追逐打闹，养成文明出行习惯。 3. 防范极端天气灾害。夏季暴雨、雷电、高温等极端天气多发，请及时关注气象预警，教会孩子避险常识。暴雨天气远离积水、深井、沟渠；雷雨天气避开大树、电线杆、低洼地带，防范雷击、滑坡等灾害，掌握基础自救技能。 4. 居家与消防安全。教育孩子安全用电、用火、用气，不私拉电线、不使用三无电器，远离易燃易爆物品。用完燃气及时关闭阀门，离家睡前排查电源、燃气隐患。遇火情及时拨打119，切勿盲目扑救。警惕拼豆、迷你电熨斗、美甲光疗机等网红带电玩具，严防触电、烫伤、火灾事故。 5. 饮食卫生安全。夏季食物易腐、肠胃疾病高发。请督促孩子勤洗手、讲卫生，不喝生水、不吃生冷变质食物，食材务必煮熟、瓜果洗净。不购买三无、过期食品，不去无证摊点就餐，不暴饮暴食，不随意采食野生蔬果菌类，养成健康膳食习惯。 6. 网络与反诈安全。引导孩子绿色文明上网，合理管控手机等电子产品，杜绝网络沉迷。教育孩子不泄露个人及家庭信息，不轻信陌生消息，警惕游戏充值、刷单等网络诈骗。不信谣、不传谣、不网络谩骂，严守网络底线。严禁进入网吧、酒吧等不适宜场所，不独自前往偏僻区域，防范拐骗与人身伤害。 7. 宗教与游玩安全。教育孩子崇尚科学、抵制迷信，自觉抵制网络宗教信息和非法传教诱导，不参加无资质、存在宗教渗透风险的夏令营、研学及艺术类培训。外出游玩遵守景区规定，不攀爬危险未开放区域，遇突发情况冷静求助、规范避险。 8. 防恐防爆安全。开展反恐防爆科普教育，引导孩子远离管制刀具、易燃易爆、危险化学品等违禁物品，不围观可疑人员、包裹、废弃物品。遭遇骚乱、暴力、爆炸等突发事件时，迅速远离危险、就近避险、及时报警，不围观逗留，掌握基础应急逃生方法。 9. 防校园欺凌安全。引导孩子友善待人、文明相处，坚决不参与、不纵容、不传播任何肢体、言语、网络欺凌行为。教育孩子学会自我保护，遭遇欺凌时及时向家长、老师求助，理性维权。家长密切关注孩子社交状态，及时疏导矛盾，杜绝欺凌事件发生。 二、科学规划假期，助力全面成长 1. 规律作息、自律学习。请家长协助孩子制定合理暑期作息计划，统筹安排学习、休息、运动与娱乐时间，杜绝熬夜嗜睡、作息紊乱。稳步完成暑期作业，合理把控进度，培养孩子独立学习、自我管理的良好自律习惯。 2. 坚持阅读、涵养素养。引导孩子阅读积极正向、优质健康的课外书籍，主动学习“四史”知识、厚植家国情怀。倡导亲子共读、交流感悟，营造书香家庭氛围，持续培养爱读书、读好书、善读书的良好习惯。 3. 健体护眼、健康生活。督促孩子每日坚持适度体育锻炼，增强体质、强健体魄。培养科学用眼习惯，严控手机等电子产品使用时长，有效预防近视。合理膳食、规律作息，杜绝暴饮暴食，防止肥胖，保持良好身心状态。 4. 劳动实践、全面发展。鼓励孩子主动承担力所能及的家务劳动，提升生活自理能力。积极参与学校布置的实践性、探究性暑期作业，主动参与有益社会实践活动，丰富假期阅历、锤炼综合能力。 5. 理性报班、减负成长。请家长理性看待校外培训，不盲目跟风报班，自觉抵制违规学科类培训。尊重孩子成长规律，减轻课业压力，把充足的自主时间还给孩子，让假期真正实现休整赋能、快乐成长。 三、关注心理健康，融洽亲子关系 假期是亲子共育、心理疏导的良好契机。请家长以平等尊重的姿态与孩子沟通，多陪伴倾听、少说教指责，通过亲子互动、户外出行、文化体验等方式融洽家庭关系。引导孩子正确面对压力与负面情绪，主动倾诉、积极调节，保持阳光心态。 重点关注学生心理状态，引导其理性看待考试结果，避免自我否定、过度放纵。若孩子出现长期低落、焦虑烦躁等异常情绪，请家长及时疏导干预；问题无法缓解时，及时对接专业心理机构科学介入，全方位守护孩子心理健康。 家校携手护成长，同心聚力筑未来。孩子的假期安全与健康成长，离不开家长的悉心监护与用心陪伴。恳请各位家长切实履行监护责任，抓实抓细假期安全教育与日常管理。愿家校同心、双向赋能，陪伴孩子平安度假、快乐成长、稳步提升！ 祝您及家人暑期愉快、阖家安康！ 漯河实验高级中学 2026年7月13日 |
